Opis
Makrela jest źródłem nie tylko szeregu witamin, ale też minerałów. Na tle innych ryb wyróżnia się przede wszystkim zawartością sodu, potasu, fosforu, magnezu i żelaza. Włączenie makreli oraz innych ryb do jadłospisu umożliwia zatem urozmaicenie i lepsze zbilansowanie diety.
